Dones Banner
protagonistes| glocal| tendències| comunicació| món| esports| violències| memòria| opinió cat | esp
Paleotraining, l’esport més antic del món
L’esport sembla estar de moda. Més que mai estan sorgint nous corrents esportius que promouen la lluita contra el sedentarisme i la millora física i emocional de qui els practica. La persona sedentària que encara no hagi estat seduïda per la febre del running potser s’engresqui a practicar una de les últimes tendències esportives, com és el Paleotraining.
esports | 13/05/2015

Lola García Fuentes.- El Paleotraining pretén entrenar el cos com ho feien els homes i les dones a l’època del Paleolític, el període més llarg de la història humana  (des de fa uns 2,5 milions de anys fins a 9000 Ac). La finalitat d’aquest mètode segons els seus impulsors és recuperar les habilitats físiques originals que l’Homo Sapiens desenvolupava en la seva vida quotidiana, i per les quals el cos humà està preparat, com saltar, reptar, empènyer, llançar, escalar, caminar etc..

Al 2007 un grup de metges, fisioterapeutes i educadors físics canaris es va posar d’acord per tal de dissenyar exercicis basats en rèpliques dels moviments dels nostres avantpassats, i d’aquesta manera poder tractar pacients amb problemes de columna lumbar, dorsal i cervical. Els resultats, pel que sembla, van ser força positius, i van animar a aquests professionals de la salut a donar a conèixer el nou sistema d’entrenament i ampliar la seva pràctica.

Actualment hi ha al territori espanyol onze sales de Paleotraining (tres d’elles a Catalunya) i en els propers mesos obriran les seves portes dos centres nous a Sabadell i Terrassa. En aquestes noves sales, com a la resta, no hi haurà màquines per muscular, i es promourà l’estil de vida Paleo, fonamentat en un patró d’exercicis, i en una dieta que convida  a allunyar-se del sucre, farines refinades i lactis. Un dels principis bàsics d’aquest nou esport és l’esmorzar estratègic, consistent en entrenar en dejú per estimular els sistemes energètics i sistema de recompensa. L’exercici de llevar-se del llit, avançar cap a la cuina, preparar el cafè i obrir la nevera no està inclòs en el Manual dels practicants del Paleo.

El Paleotraining està captant homes i dones que han trobat en aquest esport una manera de  reconciliar-se amb la natura i el passat, per millorar el seu benestar i qualitat de vida. No oblidem que el programa d’exercicis que proposa aquesta disciplina es pot realitzar també a l’aire lliure. Hi pot haver, qui sap, una propensió genètica que doni explicació a l’última moda per aconseguir estar en forma i millorar el rendiment físic.

Gemma Coll és entrenadora de Paleotraining i dirigirà la nova sala de Terrassa que entrarà en funcionament en les properes setmanes. Ella es mostra satisfeta per haver-se apuntat a aquesta modalitat esportiva perquè “li dóna coherència als nostres gens i ens permet guanyar resistència, agilitat i molts altres beneficis”. La Gemma es mostra a favor de desterrar la idea que tenim de les activitats que desenvolupava el sexe femení a la Prehistòria donat que “ni les dones estaven tot el dia tenint cura dels fills ni els homes corrien permanentment darrere els lleons. Elles i ells estaven obligats a realitzar activitats productives perquè es jugaven la seva supervivència”.

Que no ens faci por el Paleotraining. Les dones certament van tenir un paper molt actiu durant el període Paleolític i el seu àmbit no va ser únicament el domèstic com ens va vendre la sèrie Els Picapedra. Tal com assenyala l’Arqueologia de gènere, a la societat prehistòrica- més igualitària que la moderna- l’home i la dona es repartien les tasques i compartien esforços. Elles caçaven, pescaven, conreaven els camps, recol•lectaven, atenien els fills, el que fes falta, treballant amb els homes conjuntament, sense saber que plegats estaven establint les bases d’un nou esport per el segle XXI.

Altres notícies
Informació esportiva i ètica | esports | 14/12/2010
Uniformes nous pel bàsquet femení: progrés o retrocés? | esports | 22/11/2011
Sandra Reichel, la dona forta del Barcelona Ladies Open 2012: “sempre he treballat molt, de manera honesta, intentant no imitar els homes” | esports | 17/05/2012
Guerreres d'aigua per una Barcelona d’or | esports | 17/07/2013
El salt de la María Vasco: de la pista al carrer | esports | 17/07/2014
 

Cerca avançada
Banner
 
 
 
Fes de corresponsal
Envia'ns una carta a la direcció
Butlletí de notícies
 
fem xarxa (pàgines amigues)
 
 
 
  Exposició (+)Dones Supervivents
Es pot visitar fins al 22 de juliol en el Centre ... [+]
 
  FotoConvocat el XIV Premi 25 de Novembre per a l'eliminació de la violència contra les dones
Fins al 18 d'octubre es poden presentar projectes ... [+]
 
  Curs de Defensa Personal Femenina
Tindrà lloc els mesos de novembre i desembre 2019 ... [+]
 
  I Congreso de Periodismo Feminista María del Carmen Molifé
Dies 9 i 10 d'octubre de 2019 a Bilbao ... [+]
 
  L’exposició Montserrat Roig, cronista d’un temps i d’un país, continua la seva itinerància per Catalunya
Per sol•licituds cal adreçar-se al Memorial Democràtic de Catalunya ... [+]
 
 
© 2009 Associació de Dones Periodistes de Catalunya. Tots els drets reservats  |  Staff  |  Nota Legal  |  Qui Som